Descrizione

appartiene alla serie ispirata alla pratica yoga

Baddha Virabhadrasana é la posizione del guerriero umile e devoto.

Praticare Yoga é accettare che ogni giorno sia un nuovo inizio e che la pratica stessa sia il riflesso del profondo oceano di consapevolezza interiore che esiste sotto la sua superficie.

In questo asana, a differenza di Virabhadrasana I, II, e III, il nostro sguardo non si rivolge lontano o al cielo, ma si porta con umiltà verso l'interno per attivare un momento di introspezione.

Le parole "umile" e "guerriero" possono sembrare una contraddizione, ma solo attraverso l'umiltà possiamo veramente conoscere noi stessi e solo con la forza ed il coraggio del guerriero possiamo percorrere la via dell'unione.

Inchinarsi in questa posizione di apertura del cuore, delle spalle e delle anche significa credere in questo asana, arrendersi, abbandonare ogni bisogno di aggrapparsi o di avere il controllo. E allora si può sperimentare la sensazione di galleggiare, liberandoci dagli effetti della forza di gravità che vuole trascinarci verso il basso se gli resistiamo.